蝮蛇即是人人喜爱的强壮强精食物

雀卵补血益肾

麻雀的卵虽然很小，但营养价值非常丰富。雀卵具有补肾作用，自古以来一直认为男性的不勃起或缺乏勃起能力时，可以经常吃。此外，雀卵也具有补血的作用，所以，女性的贫血、闭经、带下都可以食用。

其食用方法是：把雀蛋直接煮熟食用即可。1天吃3次，在空腹时食用，对治疗男性的阳萎、早泄，女性的贫血、闭经、头昏均有效。

雄蚕蛾治阳萎

雄蚕蛾一直被视为强精的代表食物，可能是它与数十只的雌蚕蛾交配有关吧！

很久以来，便有将强精的雄蚕蛾磨成粉出售。食用的方法是，将由雄蚕蛾磨成的粉，拌入蜂蜜，饮用后，既可强精且又持久。

所谓的雄蚕蛾是指刚破茧而出的蛾。许多中药店将制干的雄蚕蛾与别种中药混合在一起出售的。这是一剂强劲的强精剂。

以10个雄蚕蛾，淫羊藿100克，锁阳100克，巴天戟100克，海马3只，海龙3只，车前子8克。将上药混合在一起，加酒蒸煮，而后晒干，反复晒3次，直至完全干燥，再加入蜂蜜；搅拌成糊状后，再放入冰箱保存，食用可达半年之久。

服用方法：每天早、晚各服1次，1次10大匙，比任何药都有强精的效果。

蝮蛇肉增强精力

由古至今，蝮蛇即是人人喜爱的强壮强精食物。蝮蛇有很强的生命力，即使把它的头切断之后，它还会活动。这完全可以说明蝮蛇的精力非常充沛。

蝮蛇可以持续交尾6个小时，有时候长达1昼夜。据说，雄的蝮蛇有2根它可以同时用来和两条雌蝮蛇交配。通常，蝮蛇的精气可以存活2～3年，这一点是令人感到很神秘的。所以，食用蝮蛇肉可增加精力，增强年轻人过量吃粗粮影响生殖能力

随着人们生活水平的逐步改善和提高，许多人对食用粗粮的作用认识也越来越明确。所谓粗粮，是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。经常食用粗粮对改善人体消化吸收功能有着不可替代的作用。但医师提醒人们，对粗粮要有全面的认识，既要吃又不宜过量，特别是年轻人过量食用粗粮，轻则会影响到人体功能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，重则影响到人体的生殖能力。主要表现为以下4个方面的问题：一是过量食用粗粮，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状；二是长期过食粗粮，还会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素。三是对于需要大量养分的孕妇、哺乳期妇女和处于生长发育期等人群来说，过食粗粮，由影响消化吸收而造成的危害最明显；四是粗粮的纤维素还具有干扰药物吸收的作用，可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。

据医师介绍，正确食用粗粮要注意掌握3种方法：一是吃粗粮后要及时多喝水。因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作；二是循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道不良反应；三是搭配荤菜吃粗食。当人们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但应根据个人情况适当进行调整。