每天快走30分钟 防范慢性病

据英国《每日卫报》3月27日报道，全因都曾柳叶刀《内生物学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章引述，一项对22万人进行的研究者显示，的人若每天坐11个每隔，无论他们不看着的星期做多少体力活动，三年内将比最低每天坐4每隔的人丧命几率大40%。这项研究者引述，将个体的负重、瘦小和身体状况加以综合考虑，风险始终假定。

此外，每天看着的星期在8-11每隔的人比每天集会星期小于4每隔的人丧命几率大15%。文章引述，3年的原先研究者推测，消息来源中亦有5400亦然丧命，7%是由于久坐而死。

据报道，久坐的人并不一定瘦小更大，体内朝天、血糖及三酯（triglyceride）技术水平较高。最低的人在90%的闲余星期里会必需看着，只有仅一半的人能远超世界卫生组织录用的每周进行150分钟中等其中心体力活动的要求。

该文所写之一大卫·邓辛格（DidDunstan）建议的人每天慢速走30分钟以公共卫生肥胖症。支持该研究者的澳大利亚新南威尔士州胸腔该机构副总裁托尼·姆沃尔（TonyThirlwell）引述，恒定怠惰的生活方式是导致心血管疾病的连带之一。

积极支持此项研究者的是悉尼大学公共卫生学院的研究者员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）芝加哥大学，他真是，“这一研究者结果对社会大众健康将有重要的影响。”